当男人出轨时，这是一个对任何女性来说都非常痛苦和困惑的时刻。面对这种情况，需要冷静、理智地应对，以最大程度地保护自己的权益和未来的幸福。以下是北京市私家侦探一些建议，希望能帮助你度过这个难关。

首先，保持冷静是处理此类问题的关键。当发现男人出轨时，愤怒、伤心和失望等情绪可能会涌上心头，但请尽量保持冷静。冲动之下做出的决定可能会带来更多的后悔和伤害。给自己一些时间来平复情绪，理清思路。

接下来，与出轨者进行坦诚的对话是必要的。在情绪稳定后，找一个合适的时机，与出轨者进行深入的沟通。了解他出轨的原因和动机，以及他对这段关系的态度和想法。虽然这可能会很痛苦，但只有通过沟通才能更好地了解问题所在，为未来的决策提供依据。

同时，你需要认真评估你们的关系的现状和未来。思考你们是否还有共同的目标和价值观，是否还有足够的信任和尊重来维持这段关系。如果出轨行为是偶发的，且出轨者愿意承认错误并努力挽回，你们可以考虑寻求专业婚姻咨询的帮助来修复关系。然而，如果出轨行为是持续性的，或者出轨者没有悔意和改变，那么你可能需要重新考虑这段关系的未来。

在这个过程中，寻求外部支持是非常重要的。与亲朋好友分享你的困境和感受，他们可能会给予你关爱、理解和建议。此外，你还可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助，他们可以提供更具体、个性化的指导，帮助你更好地应对情感困扰和决策难题。

当然，照顾好自己的身心健康也是至关重要的。出轨事件带来的情绪压力可能会对你的身心健康造成负面影响。因此，请确保给自己足够的时间来休息、放松和调整。保持规律的作息和健康的饮食习惯，同时积极参加一些有益身心的活动，如运动、旅行或参加兴趣小组等。这些都有助于缓解压力、提升心情，并让你更好地面对困境。

最后，对于是否原谅出轨者，这是一个非常个人化的决定。每个人对于出轨的容忍度和期望都不同。在做出决定时，请充分考虑自己的感受、需求和未来。如果你决定原谅他，请确保他真心悔过并愿意为修复关系付出努力。同时，你也需要给自己足够的时间来重新建立信任和安全感。然而，如果你觉得他的出轨行为已经严重破坏了你们的关系的基础，那么放手可能是一个更好的选择。

总之，当男人出轨时，需要冷静、理智地应对。通过坦诚的对话、评估关系现状、寻求外部支持以及照顾好自己的身心健康，你可以逐渐走出困境并做出最适合自己的决策。请记住，无论你选择何种方式应对，都要相信自己的能力和价值，勇敢地面对未来。

参考资料：http://www.bjzhent.com/news/250.html